Цитати за фитнес

цитати за фитнес

Ходенето на фитнес може да бъде много трудно, дори ако трябва да го правим поне веднъж седмично. Въпреки че други може да си помислят, че това може да бъде толкова естествено, колкото къпането или храненето, повечето от нас просто го намират за предизвикателство. Толкова се гордеем със себе си, след като най-накрая можем да отидем на фитнес дори само за 30 минути. Разбира се, лежането на дивана или гледането на преяждане Netflix е много по-привлекателно в сравнение с посещенията във фитнес, но сред двете последното всъщност е по-полезно за нашето тяло.

Ходенето на фитнес укрепва тялото и мускулите, поддържа го във форма, понижава кръвното налягане, намалява телесните мазнини и предотвратява заболявания. Когато сте в форма, се чувствате добре със себе си. Вие се повишавате на ниво на доверие и отношенията ви с други хора стават по-силни, защото бихте могли да имате енергия, за да прекарвате повече време с тях. Упражнението освобождава добре познатите щастливи химикали, наречени ендорфини. Искам да кажа, кой не обича да се чувства щастлив през цялото време, нали? Заедно с тези предимства посещението на фитнес също насърчава добрия сън и намалява стреса.

Искаме да ви насърчим да бъдете активни от днес. Тези цитати за фитнеса, които събрахме, имат за цел да ви напомнят, че посещението на фитнес или упражнения със сигурност ще бъде от полза за вас и хората около вас в дългосрочен план.

Цитати за фитнес

1. Обичам да превръщам мястото в спортна зала за джунгла, в моята детска площадка. - Тори Ланез



2. Всеки се нуждае от бутон за нулиране, за да можете да започнете деня си без притеснение. За някои хора тя работи; за някои това е посещение на фитнес. За мен това е медитация. - Мат Бомер

3. Всичко, което правя, е да тренирам. Боже мой! Половината ми живот е прекаран някъде във фитнес, изпотявайки се. - Том Брейди

4. Мразя да ходя на фитнес и да го правя по старомоден начин. Мразя всичко, което е твърде директно, твърде рутинно, твърде познато. Отегчавам се наистина, много бързо. - Риана

5. Сега мисля, че посещението на фитнес е най-доброто лекарство. Ходя четири пъти седмично и това ми дава бръмча, от който се нуждая. - Ейми Уайнхаус

6. Когато сте във вихъра на тази романтична любов, това е непреодолимо - излизате извън контрол, ирационални сте, ще отидете на фитнес в 6 сутринта. всеки ден - Защо? Защото тя е там. - Хелън Фишър

7. Работил съм безброй часове във фитнеса, така че чувствам, че вече съм подготвен за играта. Така че, когато слушам музикална игра, всъщност става въпрос само за лично удоволствие. - Кайри Ървинг

8. Ето как става: ставам с удар от 10 или 10:30. Закусвам и чета вестниците, а след това е обяд. Тогава може би малко дрямка след обяд и излизане във фитнеса и преди да се усетя, е време да пием по едно питие. - E. L. Doctorow

9. Някак си станах фитнес плъх. Колкото повече резултати видях, толкова по-отдаден станах. Толкова е страхотно чувството да видиш как упоритата ти работа се отплаща. Искам да кажа, ако ще пропусна бургерите In-N-Out, по-добре да има светлина в края на тунела! - Джонатан Липницки

10. Моят спорт е колоезденето. Не съм много човек във фитнеса, но обичам да съм навън - туризъм, кану-каяк, къмпинг. - Даян Крюгер

11. Преди се преструвах, че моето Peugeot, шофиращо до фитнеса под дъжда в Дъблин, е Ferrari на ивицата във Вегас. - Конър Макгрегър

12. Не ходя на психиатър. Не ходя на фитнес. Бягам от счетоводителя си, бягам от зъболекаря си. Всички те трябва да ви помогнат, но аз обичам да стоя в леглото, където имам възможност да размишлявам, като Роселини. - Марлен Дюма

13. Отивам във фитнеса и правя 75 набирания, 75 спадове, 150 клякания, 150 лицеви опори и след това 20 минути работа с аб. Свършен. Отнема час; Влизам и излизам. През цялото време се потя. - Чарли Хънам

14. Бях неудобно изглеждащ с огромни кафяви очи, тъмнокафява коса с права молив, оформена в румънска прическа от старата школа от 80-те години на миналия век. И бях много, много малка. Винаги бях най-малкото дете на моята улица и в часовете ми в училище. Фитнесът беше единственото място, на което не трябваше да се притеснявам, че ще се чувствам неловко, тъй като съм толкова дребнав. - Доминик Мочану

15. Gold’s беше първата фитнес зала за културизъм, създадена за културисти. - Джо Голд

16. Хората казват понякога, че съм разсеян. Не съм разсеян. Аз съм умен. Пиша с главни букви, докато ютията е гореща. Ето защо се опитвам да правя филми. Аз правя подкаста. Правя радио предаване. Работя по FOX. Имам фитнес зала; Имам много неща. Това е така, защото когато приключа, искам да бъда настроен. - Майкъл Биспинг

17. За мен фитнесът не е само да удряш фитнеса; става въпрос и за вътрешно щастие и цялостно благосъстояние. - Ракул Преет Сингх

18. Знаете ли, тази сутрин погледнах лицето си в огледалото и ми харесва да остаря. Лицето ми има повече съдържание и когато тренирам във фитнеса сега, не тренирам, за да съм силен или красив - просто по-добре, отколкото бях вчера. В наши дни състезанието е точно срещу самия мен. - Жан-Клод Ван Дам

19. Съпротивата, срещу която се борите физически във фитнеса, и съпротивата, с която се биете в живота, могат само да изградят силен характер. - Арнолд Шварценегер

20. Ходенето на фитнес е чудесно за тялото ви, но е и за ума ви. - Рори Макилрой

цитати за фитнес

21. Чувствам се наистина благословен и щастлив, че имам много добър социален живот извън фитнеса и имам наистина невероятно семейство. Родителите ми са толкова подкрепящи. Имам по-малък брат и две по-малки сестри и те са наистина страхотни. Така че чувствам, че получавам най-доброто от двата свята. - Али Райсман

22. Някои хора обичат да ходят в кръчмата; Обичам да ходя на фитнес. - Франк Бруно

23. Фитнес залата е някъде, където можете да отидете, за да забравите за час с какво се занимавате, какво правите ежедневно. Просто се появяваш и продължаваш. - Люк Евънс

24. Вярвам, че ям това, което ми харесва, и го изпотявам във фитнеса. - Ирина Шейк

25. Целта ми е да посещавам фитнеса всеки ден, когато съм на почивка. Обикновено просто накрая спя и пия бира. - Гари Алън

26. Златните медали се правят от пот, кръв и сълзи и усилия във фитнеса всеки ден. - Габи Дъглас

27. Упражнението е наистина важно за мен - то е терапевтично. Така че, ако някога се чувствам напрегнат или стресиран или ми предстои срив, ще си сложа iPod-а и ще се отправя към фитнеса или ще се кача на колело по езерото Мичиган с момичетата. - Мишел Обама

28. Просто обичах да съм във фитнеса. Понякога беше трудно. Понякога исках да напусна, но се радвам, че останах с него. - Кевин Дюрант

29. Битката се печели или губи далеч от свидетели - зад редовете, във фитнеса и там на пътя, много преди да танцувам под тези светлини. - Мохамед Али

30. Човекът, който печели федералната минимална заплата от 7,25 долара, няма да яде в ресторантите. Те не посещават уроци по пиано. Те няма да ходят на фитнес или йога студио. Те не изпращат на мама цветя в деня на майката. Каква полза от този човек в икономиката? Ако го вдигнете до 15 долара на час, те правят всички тези неща. - Ник Ханауер

31. Аз съм прост. Обичам да се разхождам, да ходя на фитнес, да правя някои прости неща. Обичам да съм на открито, обичам да карам колело. Просто неща, които са забавни! - Леа Микеле

как да направя мъж луд влюбен в теб

32. Не пуша, не пия много и ходя на фитнес пет пъти седмично. Живея здравословно и се чувствам страхотно. Знам, че мога да бягам маратон. - Сара Мишел Гелар

33. Обичам фитнеса; Обичам баскетбола. Наистина съм страстен за това. - Кайри Ървинг

34. Живея на тази позитивна рамка на ума, където привличам само положителни неща. Контролирам енергията си, храня се правилно, медитирам, съм във фитнеса, правя всички тези неща, които трябва да правя. Преминах този млад, незрял начин на мислене. Просто искам да бъда страхотна. - Шамейк Мур

35. Аз се грижа за фитнеса си. Ходя на фитнес всеки ден и се опитвам да поддържам физическата си форма; без това е трудно да се приемат предизвикателства на шахматната дъска. - Вишванатан Ананд

36. Единственото ми лично време е няколко часа във фитнеса сутрин. - Арън Шок

37. Математиката е като да ходиш на фитнес за мозъка си. То изостря ума ви. - Даника Маккелар

38. Ходя на фитнес и работя през рутина. Но ако видите някой с личен треньор, знаете, че той прави 10 пъти повече от вас. Вие се отказвате от чувството си за идентичност. Ако гледате „Най-големият губещ“, виждате как хората се отказват от самоличността си, за да се превърнат в нещо друго. - Ървайн Уелш

39. Много късни нощи във фитнеса, много ранни утрини, особено когато приятелите ви излизат, вие отивате на фитнес, това са жертвите, които трябва да направите, ако искате да бъдете баскетбол в НБА плейър. - Джейсън Кид

40. Ходя на фитнес, плувам ежедневно и от време на време се срещам с приятели и правя извънкласни неща. - Владимир Путин

41. Светли дни? Какво е това? Някакъв тампон?

42. Падайте седем пъти, станете осем.

43. Когато тялото ми ‘извика’ СТОП, умът ми ‘крещи’ НИКОГА.

цитати за фитнес

44. Ако винаги правите това, което винаги сте правили, винаги ще получавате това, което винаги сте получавали.

45. Най-добрият начин да предскажете бъдещето си е да го създадете.

46. ​​Не се давите, падайки във водата; вие се давите, като останете там.

47. Има толкова много хора там, които ще ви кажат, че не можете. Това, което трябва да направите, е да се обърнете и да кажете - наблюдавайте ме.

48. Колкото повече тренирате, толкова повече има хора, които са по-слаби от вас.

49. Когато не тренирате, някой друг го прави.

50. Мъжете не трябва да крият слабостта, трябва да я убиват.

51. Болката в днешния ден е победата на утрешния ден.

52. Ако останете без дъх, виете свят, чувствате се като повръщане, не можете да запомните името си, вие сте на правилния път.

53. Разбира се, че е тежък, затова го наричат ​​тежест.

54. Обхождането е приемливо. Падането е приемливо. Пукингът е приемлив. Сълзите са приемливи. Болката е приемлива. Нараняването е приемливо. Отказването е неприемливо

55. Клек! Защото някъде има момиче, което загрява с вашия макс.

56. Изневерявайте на приятелките си, а не на тренировките си.

57. Пинта пот ще спести галон кръв.

58. Второто място е просто място за първия губещ.

59. Просто помислете как искате да изглеждате, просто помислете как искате да изглеждате. Добре, с това.

60. Самото осъзнаване на това, което предстои да направите, значително намалява склонността да правите това, което не искате. Ще дръпнете ръката си назад от тази филия пица, ще кажете на сервитьорката, че предавате десерт, обуйте фитнес обувките си, вместо да влизате под одеялото, и ще поемете няколко дълбоки вдишвания, вместо да крещите на дъщеря си. - Шрикумар Рао

61. Черти, придобити по време на живота - мускули, изградени във фитнеса например - не могат да бъдат предадени на следващото поколение. Сега с технологиите, както се случва, ние наистина бихме могли да прехвърлим някои от нашите придобити черти върху избраното ни потомство чрез генно инженерство. - Ник Бостром

62. Веднага след проекта, когато излязох в Оукланд, имаше пресконференция и вечеря със собственика, GM и треньора Нелсън. На следващия ден направихме разглеждане на забележителности и претърсване на къщи, но честно казано нямах представа какво правя. Опитах се да намеря място близо до фитнес залата ни, защото прецених, че там ще прекарвам по-голямата част от времето си. - Стивън Къри

63. Затова казах на инструктора по фитнес: „Можеш ли да ме научиш да правя сплитовете?“ Той каза: „Колко гъвкав си?“ Казах: Не мога да правя вторник. “- Тим Вайн

64. Наистина не харесвам фитнеса. Харесвам преживяванията, така че рискувам да отида на колело или на поход. - Блейк Лайвли

65. Аз съм състезателен човек. Обичам играта на баскетбол. Аз съм фитнес плъх. - Пол Пиърс

66. Когато ходя на фитнес, стречингът е много важен. За поло не ви е необходима твърде много сила, така че не искате да се изграждате твърде много. Всичко е свързано с гъвкавостта. - Начо Фигерас

67. Не започвате да влизате във фитнеса и да натискате пейка от 300 паунда. Започвате от бара. - Томас Рет

68. Ако мислите за упражнение като 60-минутен ангажимент 3 пъти седмично във фитнеса, изпускате изцяло смисъла. Ако смятате, че диетата има нещо общо с храненето, не виждате гората през дърветата. Това е начин на живот. Знам, че звучи клише, но трябва да намериш неща, които обичаш да правиш. - Брет Хобел

69. Но средно ходя на фитнес около четири или пет пъти седмично. Днес съм толкова опитен в тренировките - всъщност слушам тялото си сега. Тялото ми се нуждае от свобода. Когато тренирам, създавам спокойствие и произвеждам кислород в кръвта си. Помага ми да мисля по-добре и да се отпусна. Тренирайки, вие подчертавате проблема. - Жан-Клод Ван Дам

70.За да постигнете нещо, което никога преди не сте имали, трябва да направите нещо, което никога досега не сте правили.

цитати за фитнес

71. Понякога буквално се появявах във фитнеса с паническа атака и треньорът ми беше като: „Добре, нека просто отидем да закусим.“ Не мога да му отдам достатъчно признание, че той наистина беше там за мен , а не просто като треньор, където е като „Е, хайде, човече, трябва да те изпомпвам.“ Той се грижеше повече за ума ми и състоянието, в което бях. - Дилън О’Брайън

72. Точно както ходите редовно на фитнес, за да поддържате тялото си в кондиция, редовното консултиране на двойки може да поддържа и вашата връзка във форма. - Лора Васер

73. Нямам iPod. Искам да кажа, имам двойка. Не всички ли? Но не го използвам. Трябва, защото сега ходя на фитнес и ми писна да слушам сутрешно радио. Искам малко музика! Имам видео iPod, но и аз не го използвам. - Рики Шрьодер

74. Нека поговорим за празниците, по-конкретно, потреблението през празниците. Ако е вярно, че „Ние сме това, което ядем“, повечето от нас биха били неузнаваеми през периода, който варира от нощта преди Деня на благодарността до онзи ден в началото на януари, когато всички решават да се върнат във фитнеса. - Рейчъл Никълс

75. В Атланта няма много какво да се направи, затова актьорите отидоха заедно във фитнеса, заедно пазаруваха и вечерята винаги беше групово нещо. Това е изживяването през целия летен лагер, което така или иначе е създаването на филми. - Тимъти Олифант

76. Моторът ми е моята фитнес зала, инвалидната количка и моята църква - всичко в едно. Бих искал да карам колелото си през целия ден, но имам нещо, наречено работа, която продължава да пречи. - Бил Уолтън

77. Не съм човек, който посещава фитнеса, почти винаги. - Тимотей Шаламет

78. В нашата игра вашата суета е тази, която ви поддържа във форма. Настроил съм малка фитнес зала и карам едноскоростен мотор по хълмовете зад къщата си. Напоследък съм някакъв мързеливец. Обикновено това е филмова роля, която ме кара да започна да се оформям. Между ролите се опитвам да направя малко поддръжка, но изобщо не съм фанатик на тренировките. - Бил Пакстън

79. Ако не ходя на фитнес за една седмица, просто изтънявам и изтънявам. - Венера Уилямс

80. През целия си живот се опитвах да споделя убеждението си, че да се поддържам и да бъда здрав не трябва да се чувствам като работа. Животът ми не е свързан с лишения; Не диетирам и не робувам във фитнес зала. Това, което правя, е да ям чиста, питателна, истинска храна. Наслаждавам се на вкусни ястия със здравословни мазнини, ям, докато се наситя и се задоволя, и оставам слаб. - Сюзан Съмърс

81. Ако съм във фитнеса, ще остана за известно време и обикновено не бързам да си тръгвам. - Тайлър Хьоклин

82. Във фитнеса правя вериги за цялото тяло с ниско тегло и големи повторения, както и четири или пет кардио интервала, хвърлени в микса. Много наблегнах на основното обучение за сила и гъвкавост. Освен това се занимавам много с бягане през свободното си време. Винаги, когато мога да преместя кардиото си навън на слънце, го правя. - Джил Вагнер

83. За мен е истинска сила, че никога не съм имал нищо против тренировъчния процес. Това е нещо, което ми харесва. Много ми харесва да съм във фитнеса или със сигурност на терена. - Том Брейди

84. Всяка сутрин пълзя от леглото. Седя там и си мисля „Наистина ли ми трябва това?“ И се влача до фитнеса в гаража си. Не е забавно. Мразя го. Тренирам сам. Тежести. - Силвестър Сталоун

85. Винаги си мисля какъв тип ученик от 11 клас бих бил, ако все още бях на училище? Или ако бях вкъщи през цялото време, щях ли да бъда във фитнеса 24/7? Бих ли бил толкова добър в китарата? Знам, че не бих бил толкова зрял, колкото съм. - Шон Мендес

признаци, че тя е влюбена в теб

86. С физическа подготвителна работа знаете, че ако отидете на фитнес, ще получите размера. Няма шанс това да не се случи. Емоционалната подготвителна работа е променлива. Можеш да стъпиш на снимачната площадка един ден и да прекъснеш връзката си с мислите и чувствата си и да изкараш тежък ден, тъй като не можеш да се възползваш от това, от което се нуждаеш. - Крис Евънс

87. Бих искал да предложа бавно колоездене. Пътувайте с велосипед. С инсулт премахвате необходимостта от и абсурдни разходи за обществен транспорт. Колоезденето е почти напълно безплатно. Вече няма нужда от фитнес залата, тъй като се подготвяте с колоездене. И можете да вървите със свое собствено темпо. - Том Ходжкинсън

88. Въпреки че винаги мога да използвам почивка от фитнеса, обичам да плувам и да се гмуркам, за да се чувствам добре. - Ирина Шейк

89. Разкъсайте се, полагайте се.

90. Болката е слабост, напускаща тялото

91. Победата често е временно състояние. Отказът е това, което го прави постоянен.

92. Неуспехът е само временна промяна в посоката, която да ви насочи към следващия ви успех.

93. Ако не успеете да се подготвите, вие се подготвяте да се провалите

94. Най-лошото нещо, което можеш да бъдеш, е средно.

95. Отидете упорито или се приберете у дома.

цитати за фитнес

96. Яжте голямо, вдигайте голямо, Ставайте голямо!

97. Когато започне да боли, тогава започва сетът.

98. Най-трудното при спечелването на титла е способността да се оправдаеш с нея.

99. С големи размери идва и голямата отговорност

100. Не е нищо друго, освен да го направя.

101. Не съм тук, за да говоря.

102. Клякайте, докато не повърнете.

103. Малките деца трябва да слязат от футболното игрище и да се качат на детската площадка. Децата трябва да излязат от фитнеса и да се впуснат в съседни игри със стикбол. Трябва да предоставим на децата място да създават свои собствени правила, да определят свои собствени условия и да движат телата си по свой собствен начин. - Дарел Хамънд

104. Съмнявайте се в мен, мразете ме, вие сте вдъхновението, от което се нуждая.

105. Ти се раждаш слаб и умираш слаб, какво ще бъдеш между тези два периода от време зависи от теб.

106. Не ме интересува колко повторения правите, стига да вдигате момичешки тежести, ще получите момичешко тяло.

107. Сила вътре, гордост навсякъде.

108. Усилената работа побеждава таланта, когато талантът не работи усилено.

109. Победители тренират, губещи Оплакват се.

110. Победителят никога не хленчи.

111. Вие не изисквате уважение, вие го печелите.

112. Доброто не е достатъчно, ако е възможно по-добро.

113. Ако лентата не се огъва, вие просто се преструвате.

114. Характерът е кой си, когато никой не гледа.

115. Единственият път, когато успехът идва преди работа, е в речника.

116. Имах целта да бъда най-добрият от първия ден.

117. Без болка, без печалба.

най-добрите кратки любовни цитати за нея

цитати за фитнес

18. Всеки иска да бъде културист, но никой не иска да вдига големи тежести на задника.

119. Никога не казвайте, че небето е границата, когато има следи върху Луната.

120. Повече болка, повече путка.

121. Животът е твърде кратък, за да бъде малък.

122. Да очакваш светът да се отнася справедливо с теб, защото си честен човек, е все едно да очакваш бика да не те таксува, защото си вегетарианец.

123. Бъдете горди, но никога удовлетворени.

124. Някои хора искат да се случи, някои искат да се случи, други го правят.

125. Само ти излизаш, това, което влагаш.

126. Ако не живеете за нещо, ще умрете за нищо.

127. Трябва да правите това, което другите не правят, за да постигнете това, което другите не.

128. Да, веднъж имах приятелка, но тя не можа да ме забележи, така че какъв беше смисълът?

129. Обсебването е това, което мързеливите хора наричат ​​посвещение.

130. Най-лошото нещо, което мога да бъда, е същото като всички останали. Мразя това.

131. За всеки човек, който се съмнява във вас, кажете, че ще се провалите, опитайте се два пъти повече, за да докажете, че грешат.

132. Кардио? Това испански ли е?

133. Изградете тялото си, изградете характера си.

134. Правя го, защото мога, мога, защото искам, искам, защото ти каза, че не мога.

цитати за фитнес

135. Не съм на стероиди, но благодаря за въпроса.

136. Останете слаби. И без това ми трябваха тези чинии.

137. Имам 99 проблема, но пейка не е такъв.

138. Когато става трудно, трудно става.

139. Ако не сте първи, вие сте последен.

140. Не можете да огъвате мазнините, така че млъкнете и вдигнете.

141. Тренирайте усилено, така че да копаят по-дълбоко от 6 фута в земята. Искате резултати, след това тренирайте така.

39акции